อาหารเสริมและสมุนไพรที่ช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง

บทความ 4: อาหารเสริมและสมุนไพรที่ช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง

บทนำ

อาการปวดเรื้อรังอาจส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณ การเลือกอาหารเสริมและสมุนไพรที่เหมาะสมสามารถช่วยลดอาการปวดเรื้อรังได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สมุนไพรและอาหารเสริมที่แนะนำ

1. ขมิ้นชัน สารเคอร์คูมินช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวด

2. น้ำมันปลา อุดมไปด้วยโอเมก้า-3 ช่วยลดอาการปวดข้อ

3. กานพลู มีสารยูจีนอลที่ช่วยบรรเทาอาการปวด

การใช้งาน

ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้อาหารเสริมและสมุนไพร เพื่อให้เหมาะสมกับสุขภาพของคุณ